목 통증과 불면증의 원인: 숙면을 위한 베개 선택 가이드

두통, 목 통증, 불면증은 잘못된 베개 선택으로 악화될 수 있습니다. 수면 자세와 체형에 맞는 적절한 베개 선택이 숙면과 통증 완화에 중요합니다.