Health 목 통증 원인과 효과적인 예방 방법, 수면 자세의 중요성을 중심으로 알아보세요.2024.12.18두통, 목 통증, 불면증은 주로 숙면 부족에서 기인하며, 잘못된 베개 선택이 문제를 악화시킬 수 있습니다. 수면 자세와 체형에 맞는 베개를 선택하는 것이 중요합니다.