불면증은 많은 사람들이 겪는 문제로, 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 불면증의 원인, 증상, 그리고 효과적인 대처 방법에 대해 다양한 정보를 제공합니다. 전문가의 조언과 실생활에서 적용할 수 있는 수면 개선 팁을 통해 건강한 수면 패턴을 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 불면증에 대한 올바른 이해와 관리로 보다 나은 삶의 질을 누려보세요.