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자신감향상

자존감 향상은 자신에 대한 긍정적인 인식을 높이는 방법을 제공합니다. 자신의 강점과 성취를 인정하고, 작은 목표를 설정하여 달성하는 것이 중요합니다. 긍정적인 자기 대화와 함께 주변 사람들과의 건강한 관계를 유지하세요. 새로운 도전과 경험을 통해 자신감을 키울 수 있습니다.