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자존감

자존감은 자신에 대한 긍정적인 평가와 신뢰를 의미합니다. 높은 자존감은 개인의 정신 건강과 행복에 큰 영향을 미칩니다. 자신의 강점을 인식하고 소중히 여기는 것이 중요합니다. 자존감을 키우기 위해 긍정적인 경험을 쌓고, 자기 돌봄을 실천하세요. 건강한 자존감을 통해 더 나은 관계를 형성하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.