자연은 평온함과 치유를 제공하는 공간입니다. 특히, ‘자연에서의 명상과 요가‘ 일상에서 받은 스트레스와 긴장을 해소하는 데 매우 효과적입니다. 자연의 소리와 맑은 공기는 깊은 호흡을 유도하며, 내면에 집중하도록 도와줍니다. 이러한 환경은 마음의 안정을 찾고, 전반적인 정신 건강을 회복하는 데 이상적입니다. 명상과 요가에 적합한 자연 여행지 발리, 인도네시아 **우붓(Ubud)**는 세계적으로 유명한 명상과 요가의 성지로, 짙은 밀림과 계단식 논밭이...